Temps d‘arrêt avec Coach Frank

#148 : Comment apprendre pour développer un programme gagnant?

Dans cet épisode, Coach Frank discute des principes directeurs pour optimiser le développement professionnel des entraîneurs. Il aborde l'importance de la patience, les pièges de l'apprentissage, et comment structurer une routine de travail efficace. L'épisode met en lumière la nécessité d'apprendre de chaque expérience et de consommer du contenu de manière réfléchie.
Notes de l'épisode :
00:00 Introduction au Coaching et Développement Professionnel03:03 L'Importance de la Patience dans le Coaching06:07 Les Principes Directeurs pour les Nouveaux Entraîneurs08:55 Les Pièges de l'Apprentissage et de la Consommation de Contenu12:06 Comment Structurer sa Routine de Travail15:03 Conclusion et Réflexions Finales

#147 : Donner une chance trop tôt peut-il nuire au développement d’un athlète?

Dans cet épisode, Coach Frank aborde le thème du coaching transformationnel, en discutant des défis auxquels font face les entraîneurs dans le milieu sportif. Il explore la pression exercée sur les entraîneurs, les attentes démesurées des organisations, et l'importance du leadership transformationnel. L'épisode met également en lumière la délicate question de savoir quand donner une chance à un athlète, tout en soulignant l'importance de connaître le contexte dans lequel on évolue.
Notes de l'épisode :
00:00 Introduction au Coaching Transformationnel02:32 Pression et Évaluation des Entraîneurs14:15 Leadership Transformationnel : Concepts et Principes20:56 Donner une Chance aux Athlètes : Quand et Comment ?35:52 Conclusion et Réflexions Finales

#108: Faits saillants de l’Angleterre à propos de la Football Association, et bien plus avec Coach Frank.

Durant cet épisode, Coach Frank discute avec Vincent Rivest, directeur de l'optimisation chez Temps d'Arrêt, des faits saillants de l’Angleterre à propos de la Premier League, des Brisbane Lions, du England Cricket Board, de la Royal Academy of Dramatic Art, de la Football Association, de British Cycling, du Imperial College London, et de Leeds Beckett University.
Notes de l'épisode :
00:00 Introduction au Podcast et Objectifs02:50 Voyage d'Étude en Angleterre05:59 Expériences Sportives et Culture Européenne08:33 Présentations Marquantes au Sport Performance Summit15:32 Leçons des Brisbane Lions sur la Culture d'Équipe25:27 Leçons des Organisations Centenaires à Succès28:41 Les défis du succès durable30:08 L'importance de l'expérimentation31:10 Le bien-être et la performance dans le sport32:55 Le modèle de préparation en Formule 135:34 L'apprentissage comme avantage compétitif39:31 L'importance de documenter les apprentissages48:26 Maintenir la motivation après une victoire50:40 Établir des relations de confiance avec les athlètes

#146 : Intégration de la préparation mentale, diversité de personnalités, et leadership des entraîneures féminins dans le sport de haut niveau avec Amélie Boyer, Ph. D.

Durant cet épisode, Coach Frank discute avec Amélie Boyer, Ph. D., de l'intégration de la préparation mentale, de la diversité de personnalités, et du leadership des entraîneures féminins dans le sport de haut niveau.
À propos d'Amélie :
Amélie Boyer est doctorante en psychosociologie à l'Université Claude Bernard Lyon 1. Son parcours l'a amenée de l'athlétisme de haut niveau vers l'entraînement et la préparation physique, notamment avec le Rouge et Or de l'Université Laval. Aujourd'hui préparatrice mentale pour la Fédération Française de Cyclisme et conseillère pour Égale Action, ses travaux de recherche portent sur la diversité de genre en sport et l'épanouissement des athlètes. Elle conçoit le système sportif comme un ensemble de facteurs, de métiers et de personnes interconnectés, où la santé et la performance sont indissociables.
Notes de l'épisode :
00:00 Introduction à la préparation mentale et au leadership féminin03:00 La diversité des expériences dans le sport06:00 Le rôle de la préparation mentale dans le cyclisme08:51 Défis et synergie dans l'équipe de France de cyclisme12:13 L'intégration de la préparation mentale dans l'entraînement15:10 L'importance de l'adaptabilité dans la performance18:05 Autonomie des athlètes et dépendance aux entraîneurs33:48 Définition d'Infiné et son Importance35:15 La Force de la Diversité dans le Sport39:02 Les Enjeux de la Diversité et des Droits42:14 Leadership et Adaptation dans le Sport44:05 Les Barrières du Leadership Féminin52:10 La Double Contrainte du Leadership Féminin54:25 Solutions pour un Système Inclusif01:00:29 Culture d'Équipe et Diversité de Personnalités01:02:25 Citation Inspirante et Réflexion Finale
 

#145 : Retour de la Grèce - Pourquoi le développement de ton personnel est la clé du succès dans le sport de haut niveau?

Dans cet épisode, Coach Frank discute de l'importance du développement personnel dans le coaching, en se basant sur son expérience à la Global Coaches Conference 2025 en Grèce. Il aborde les enseignements clés de la conférence, notamment l'influence du Canada sur la scène internationale du coaching, ainsi que des pratiques efficaces pour les entraîneurs. Il souligne également la nécessité d'une approche collaborative entre chercheurs et entraîneurs pour améliorer le développement des athlètes.
Notes de l'épisode :
00:00 Introduction au développement personnel dans le coaching10:23 Retour sur la Global Coaches Conference 202515:42 Les enseignements clés de la conférence23:09 Les pratiques efficaces en coaching31:41 Réflexions sur l'avenir du coaching et des entraîneurs
 

#144 : Comment devenir un entraineur-chef efficace dans un sport d’équipe?

Dans cet épisode, Coach Frank explore les défis et les complexités du rôle d'entraîneur-chef dans le sport d'équipe. Il aborde des thèmes tels que le leadership, la communication, l'importance de la vérité partagée entre entraîneurs et athlètes, ainsi que le concept de 'tough love'.
Notes de l'épisode :00:00 Introduction au Coaching Sportif02:06 L'Importance de la Science dans le Coaching05:09 Le Leadership de Martin Saint-Louis10:22 Le Tough Love dans le Coaching14:56 Environnements de Haute Performance19:49 Le Coach comme Architecte19:57 L'importance des valeurs dans le coaching25:16 L'impact de l'intelligence artificielle dans le coaching35:57 Choisir entre connaissances et chimie dans l'embauche39:03 Nouveautés sur le site web et conclusion

#143 : Impacts répétés, commotions cérébrales, charges cognitives, et encadrement médical au hockey avec Mathieu Falbriard, Ph. D.

Durant cet épisode, Coach Frank discute d'impacts répétés, de commotions cérébrales, de charges cognitives, et d'encadrement médical au hockey avec Mathieu Falbriard, Ph. D. 
À propos de Mathieu :
Mathieu a débuté comme informaticien avant d'obtenir son doctorat en génie électrique à l'EPFL en 2020. Spécialiste des capteurs portables pour l'analyse du mouvement, il a co-fondé Bearmind en 2021. L'entreprise développe des casques intelligents qui détectent les impacts cérébraux en temps réel pour protéger les athlètes.
Notes de l'épisode :00:00 Introduction au Podcast et à la Thématique des Commotions Cérébrales03:14 Parcours de Mathieu Falbriard et Son Expérience dans le Hockey10:00 Technologie et Capteurs dans le Suivi des Athlètes18:59 Mesurer les Commotions et les Impacts Répétés21:41 Analyse des capteurs et leurs limites23:38 Évolution des connaissances sur les impacts répétés28:38 Mesurer les impacts répétés et leur effet sur la performance34:22 Charge cognitive et performance des joueurs40:53 Résultats de l'étude sur les commotions et leur détection45:59 Validation Scientifique et Entrepreneuriat46:52 Différences entre Joueurs et Joueuses48:37 Importance de la Mesure des Impacts Répétés51:38 Gestion de la Charge de Travail54:07 Technologie et Commotions dans le Sport57:01 Solutions de Bear Mind pour le Sport01:02:56 L'Avenir de la Technologie dans le Sport

#142 : Prise de décisions résilientes, impact de la fatigue, co-créer les pratiques, et Water-Polo avec Lily Dong, Ph. D.

Durant cet épisode, Coach Frank discute de prise de décisions résilientes, de l'impact de la fatigue, de co-créer les pratiques, et de Water-Polo avec Lily Dong, Ph. D.
À propos de Lily :
Lily a complété un BSc en Kinésiologie à Western University en Ontario, une maîtrise (MSc) en biomécaniques à McGill, et ensuite un doctorat à l’UQAM. Co-dirigé par Nicolas Berryman à l’UQAM et Thomas Romeas à l’Institut national du sport du Québec, ses travaux de doctorat portaient sur l’avancement de la performance sportive en comblant le fossé entre la recherche et la pratique. En explorant des thèmes incluant la cognition et la prise de décision, la charge et la fatigue et le design d’entraînement représentatif, son équipe de recherche a notamment utilisé une approche mixte et de co-création avec Water Polo Canada pour aborder des enjeux de performance.
Notes de l'épisode :
‍À venir...

#141 : Développement de l'enfant, TDAH et activités physiques, recommandations d’activités physiques, jeu actif, et Cogni-Actif avec Laurie Simard, Ph.D.

Durant cet épisode, Coach Frank discute du TDAH, du développement global de l’enfant, des recommandations d’activités physiques, du jeu actif, du jeu interactif, et de Cogni-Actif avec Laurie Simard, Ph.D.
À propos de Laurie :
Laurie Simard, Ph.D. est professeure à l’École interdisciplinaire de la santé de l’Université du Québec en Outaouais (UQO). Ses recherches portent sur les effets de l’activité physique sur le développement global de l’enfant, avec un intérêt particulier pour les fonctions exécutives et la motricité. Elle s’intéresse aussi à l’utilisation du jeu sérieux comme outil pédagogique afin d’intégrer l’apprentissage physiquement actif en classe et favoriser la participation d’enfants ayant des besoins particuliers dans des contextes inclusifs.
Elle est également présidente-fondatrice de Studio ExeCo, une entreprise dérivée de la recherche dont la mission est de faire bouger les apprentissages en créant des solutions éducatives innovantes.
Notes de l'épisode :
00:00 Introduction au développement global de l'enfant02:53 L'impact de l'activité physique sur le TDAH06:11 Transition vers le doctorat et la recherche09:08 Les habiletés motrices et le TDAH12:02 Solutions pour soutenir les enfants avec TDAH14:57 Cognit Actif : un outil innovant pour l'éducation17:49 Les exercices et leur impact sur l'apprentissage20:48 L'importance de l'environnement et de l'espace23:49 Conclusion et perspectives d'avenir37:32 L'importance du mouvement chez les jeunes39:23 Développement de Cogni Actif43:01 Le rôle du jeu actif dans le développement de l'enfant49:34 Promouvoir le jeu actif01:07:40 État actuel de l'activité physique chez les jeunes01:13:24 Conclusion et perspectives futures

#140 : Expertise en coaching, leçons de la Norvège, développement des entraineurs, et environnement des entraineurs.

Durant cet épisode, Coach Frank partage ses réflexions sur son voyage en Norvège et les leçons tirées de la Cluster for Research into Coaching Conference 2025. Il aborde l'importance du langage en coaching, le concept de cercle d'expertise, et les nouvelles tendances en coaching, y compris l'utilisation de l'intelligence artificielle. Coach Frank souligne également l'importance de l'apprentissage continu et de l'adaptation dans le domaine du coaching.
Notes de l'épisode :
00:00 Introduction au Coaching et à la Conférence en Norvège06:58 Leçons Clés du Voyage en Norvège13:54 Cercle d'Expertise et Développement des Entraîneurs19:57 L'Importance du Temps dans le Coaching22:59 Expertise Situationnelle et Contextuelle des Entraîneurs23:29 Les étapes de la progression d'expertise25:31 L'importance de l'apprentissage et de la responsabilité27:25 Pression psychologique et performance dans le sport28:46 Systèmes de compétition et consultation des experts32:55 L'impact de l'intelligence artificielle dans le coaching38:50 Les limites et les effets pervers de l'IA43:01 Reconnaissance des entraîneurs et soutien au sport

#139 : Système sportif québécois, la place de l'innovation, le leadership sportif, le transfert du talent, et l'avenir du sport au Québec avec Maxime Lamarche et Francis Ménard.

Durant cet épisode, Coach Frank discute du système sportif québécois, de la place de l'innovation dans les fédérations sportives, du leadership sportif, du transfert de talents et de l'avenir du sport au Québec avec Maxime Lamarche et Francis Ménard.
 
À propos de Maxime :
Maxime Lamarche dirige Baseball Québec depuis 2014 avec une vision axée sur l’innovation, la croissance et l’humain. Ancien receveur ayant évolué dans les circuits élite au Québec et aux États-Unis, il a su transformer son expérience de joueur en un leadership inspirant pour la communauté du baseball.
Sous sa gouverne, la fédération a connu un essor remarquable : augmentation des inscriptions, projets d’envergure comme les matchs des Blue Jays à Montréal, et modernisation des pratiques sportives. Il incarne une approche curieuse et proactive, notamment par son intérêt marqué pour l’intégration de l’intelligence artificielle dans les opérations de la fédération.
À propos de Francis :
Francis Ménard, ASC, C.Dir, a d’abord plongé dans le monde du sport comme athlète de waterpolo avant de devenir gestionnaire dans le milieu sportif québécois en 2016. Il a occupé des rôles de direction chez Waterpolo Québec, puis à la tête de Parasports Québec, et a dirigé jusqu’à récemment la Fédération de natation du Québec.
Très impliqué, Francis siège comme administrateur à Égale Action et à l’Alliance Sport-Études, et il met son énergie à promouvoir une gouvernance saine et à défendre une culture d’intégrité et de sécurité pour tous dans le sport.
Notes de l'épisode :
00:00 Introduction au système sportif québécois02:54 Le rôle des fédérations sportives06:04 Innovation et leadership dans le sport09:12 Transfert de talent entre les sports11:49 Expériences internationales et développement des athlètes15:12 Gouvernance et intégrité dans le sport17:53 Évolution des fédérations sportives20:53 Collaboration et synergie entre fédérations23:56 Critique constructive et solutions innovantes27:05 Conclusion et perspectives d'avenir46:45 L'importance de la gouvernance dans le sport51:04 Le rôle des bénévoles et la réalité des clubs56:17 La lourdeur de la bureaucratie et ses impacts01:01:15 Le transfert de talent entre les sports01:07:19 La nécessité d'une vision commune pour le sport01:12:35 Les défis de la structure sportive au Québec01:18:33 Réflexions sur l'avenir du sport et de la gouvernance
 

#127 : Santé métabolique, santé cardiovasculaire, VO2 Max et Zone 2 avec Steve Truong, MD.

Durant cet épisode, Coach Frank discute de santé métabolique, santé cardiovasculaire, VO2 Max et Zone 2 avec Steve Truong, MD.
À propos de Steve:
Dr. Steve Truong pratique la médecine d’urgence depuis 7 ans. Plus récemment il a complété un diplôme en médecine du sport du comité olympique (IOC), ainsi qu'une certification en lifestyle medicine. Il pratique la médecine sportive depuis 2023. Il est passionné par l’activité physique et ses bienfaits sur la santé. Il a eu l’opportunité de présenter sur ce sujet aux étudiants en médecine, lors grand rounds hospitalier et à un congrès national.
‍Notes de l'épisode :
00:00 Introduction au Podcast et Objectifs01:40 L'Inconfort et les Défis Personnels03:17 L'Importance de l'Activité Physique07:33 Les Fondements de l'Activité Physique13:30 Recommandations d'Activité Physique24:00 Les Bienfaits de l'Activité Physique30:01 La Relation entre Activité Physique et Santé32:53 Exploration de la mortalité et du VO2Max38:04 Importance de la zone 2 dans l'entraînement43:51 Prévention du diabète par l'exercice physique49:48 Risques associés à l'activité physique01:00:56 Fibrillation auriculaire et activité physique01:05:27 Risques musculosquelettiques et prévention

#117 : Qualité de vie des professionnel·les, place de l’activité physique, et construire une vie heureuse avec Michelle Fortier, Ph. D.

Durant cet épisode, Coach Frank discute avec Michelle Fortier, Ph. D., de la qualité de vie des professionnel·les, de la place de l’activité physique, et de construire une vie heureuse.
À propos de Michelle :
Michelle Fortier est spécialiste en psychologie de l’activité physique et professeure à l’Université d’Ottawa. Son travail se concentre sur la compréhension et la promotion de l’activité physique, particulièrement la motivation et la qualité de vie des professionnelles de la santé. Ses recherches, financées par le CRSH dont un projet de recherche sur la compréhension de l’adoption de l’activité physique et la réhabilitation des maladies cardiaques s’est classé 7e au Canada. Elle est aussi cochercheuse d’une étude subventionnée par le CRSH sur les effets du mentorat par les pairs sur la qualité de vie des gens souffrant de lésions médullaires. Michelle Fortier est membre de la Commission consultative de la filiale canadienne du mouvement "Exercise is medicine” (c.-à-d., l’exercice : un médicament). Elle s'intéresse particulièrement à la motivation, aux changements de comportement, aux impacts de l'activité physique sur la santé mentale, le bien-être des femmes. et la qualité de vie des professionnelles. Elle a également contribué à la création du Collège des kinésiologistes de l'Ontario.
Pour rejoindre Michelle : mfortier@uottawa.ca
 
Notes de l'épisode :
00:00 Introduction au Podcast et à la Mission02:38 L'Importance de la Qualité de Vie05:45 Les Défis de la Société Moderne08:30 L'Autocompassion comme Outil de Bien-Être11:29 Le Rôle de l'Activité Physique dans la Vie Quotidienne14:30 Stratégies pour Gérer le Stress et la Surcharge17:21 La Paresse Stratégique et le Ralentissement20:29 L'Impact de la Nature sur la Santé Mentale23:24 Le Rôle des Kinésiologues dans le Système de Santé26:22 Conseils pour les Jeunes Professionnels29:21 Conclusion et Réflexions Finales

#124: Gouvernance des organisations sportives à but non lucratif, master exécutif en management des organisations sportives, et écriture de tout genre avec Milena Parent, Ph. D.

Durant cet épisode, Coach Frank discute avec Milena Parent, Ph. D., de la gouvernance des organisations sportives à but non lucratif, du master exécutif en management des organisations sportives, et de l'écriture de tout genre.
À propos de Milena :
Milena a entamé sa carrière professionnelle à l’âge de 16 ans en devenant entraîneuse certifiée en patinage artistique, ce qui lui a permis de travailler comme entrepreneuse individuelle pendant une dizaine d’années. Bien qu’elle a obtenu un baccalauréat en physiologie de l’Université d’Ottawa, elle a décidé de réorienter sa carrière vers la gestion du sport et des événements sportifs.
Elle a ainsi obtenu son doctorat à l’Université d’Alberta au cours duquel elle a développé une expertise en gouvernance du sport et des événements sportifs. Cette expertise lui a permis de travailler aux Jeux de la Francophonie 2001 et aux Jeux Olympiques d’hiver de 2010, ainsi que d’étudier diverses organisations et événements sportifs. Ses recherches se concentrent principalement sur la gouvernance, la gestion des parties prenantes et les stratégies de ces organisations. La qualité de ses travaux de recherche a été reconnue par plusieurs prix, tant au niveau universitaire qu’international (ex. NASSM Research Fellow, Prix de jeune chercheuse de l’Université d’Ottawa, Early Research Award du gouvernement de l’Ontario).
En plus d’enseigner la stratégie et la gestion du sport à l’Université d’Ottawa, où elle est professeure depuis 2005, elle est actuellement directrice (et la première femme à occuper ce poste) du Master exécutif en management des organisations sportives (MEMOS), une maîtrise exécutive destinée aux cadres du Mouvement olympique à l’échelle internationale. Elle est également présidente d’une société de conseil spécialisée, SportCopywriters,  grâce à mon expertise et à ma certification AWAI en rédaction (copywriting), notamment en papiers blancs et études de cas (success stories ou case studies) dans les secteurs B2B et dans les industries du sport et de la santé.
Notes de l'épisode
00:00 Introduction au Podcast et à l'Été de Redécouverte01:39 Présentation de Milena Parent et de son Parcours02:08 Le Chemin vers l'Écriture et le Coaching04:34 L'Impact des Événements Sportifs sur la Carrière09:16 La Découverte de la Gestion des Événements Sportifs12:22 L'Importance des Relations dans le Sport15:08 L'Écriture comme Outil d'Éducation et d'Impact18:35 L'Écriture de Romans et l'Impact Émotionnel22:59 Les Défis de l'Écriture dans Divers Domaines29:11 Techniques d'Écriture et Persuasion34:48 Le Programme MEMOS et son Importance37:45 Programme de Gouvernance et Stratégie Olympique40:25 Le Sport comme Outil de Diplomatie43:51 Développement et Partage des Connaissances45:06 Modernisation et Durabilité des Programmes50:39 Évolution de la Gouvernance Sportive57:06 Responsabilités Fiduciaires au sein des CA01:05:44 Gouvernance de Marque dans le Sport01:10:02 Questions Éclair et Réflexions Finales

#129 : Débuter comme entraineure ou entraineur sportif, guide pratique, et développement des jeunes athlètes avec Xavier Roy, Ph. D.

Dans cet épisode, plongez dans une conversation enrichissante avec Xavier Roy, préparateur physique et auteur, qui partage son expertise sur le développement des athlètes et la création d'une culture d'équipe positive.
À propos de Xavier:
Xavier est kinésiologue et préparateur physique ayant travaillé avec des athlètes amateurs et professionnels dans plusieurs sports, notamment le hockey sur glace, le volleyball, l’athlétisme, le football canadien et le patin de vitesse courte piste.
Aujourd’hui, il travaille principalement avec de jeunes étudiantes-athlètes et étudiants-athlètes avec le programme de hockey du Stanstead College, avec les équipes masculine et féminine de volleyball de l’Université de Sherbrooke ainsi qu’avec des athlètes soutenus par Excellence Sportive Sherbrooke. Par le passé, il a été préparateur physique pour les équipes de football collégial des Triades du Cégep régional de Lanaudière et des Cavaliers du Collège Champlain Saint-Lambert. Au niveau universitaire, il a été responsable de la préparation physique des équipes de football des Redbirds de l’Université McGill et du Vert & Or de l’Université de Sherbrooke.
Titulaire d’un baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Sherbrooke, d’une maîtrise en sciences de l’activité physique de l’UQÀM et d'un doctorat en éducation également de l’UQÀM, Xavier est chargé de cours depuis 2017 au Département des études du sport de l’Université Bishop’s où il a enseigné plusieurs cours sur le développement athlétique et le coaching sportif.
Pour rejoindre Xavier : https://xrperformance.net/Pour commander le livre : https://boutique.bouquinbec.ca/produit/debuter-comme-entraineur-guide-pour-aider-au-developpement-des-jeunes-athletes/
Notes de l'épisode00:00 Introduction au Podcast et Objectifs01:30 Évolution de la Carrière de Xavier Roy04:10 Adaptation de l'Enseignement en Milieu Universitaire08:55 Importance de l'Apprentissage Actif14:54 Culture de Coaching et Pratiques au Football22:00 Présentation du Livre de Xavier Roy24:56 Collaboration et Coécriture25:48 Simplicité et Applicabilité dans le Coaching26:54 L'Importance d'un Guide pour les Nouveaux Entraîneurs29:01 Rafraîchissement des Concepts Fondamentaux30:41 Attentes et Outils du Livre34:12 Pratique Réflexive et Évaluation35:43 Relation Entraîneur-Athlète et Confiance39:05 Coaching Centré sur la Relation43:14 Communication Claire et Interactive48:00 Création d'une Culture d'Équipe50:36 Co-création de la culture sportive53:24 L'importance du leadership et des rituels56:39 Transmission des connaissances et évolution des athlètes58:47 Avantages compétitifs dans le sport de demain01:06:07 Priorités d'entraînement pour les entraîneurs

#112: Perspective sur la préparation physique et le sport au Québec en 2024 avec Alain Delorme

Durant cet épisode, Coach Frank reçoit Alain Delorme, qui partagera sa perspective sur la préparation physique et le sport au Québec en 2024.
À propos d'Alain:
Alain Delorme, préparateur physique en chef de l’Institut National du Sport du Québec, cumule plus de 40 ans d'expérience en préparation physique dans des milieux sportifs de rayonnement régional, provincial, national, et internationale. Sa carrière est axée sur la réadaptation, la réathlétisation, l'évaluation et le développement des qualités physiques et motrices, ainsi que le travail d'équipe concerté. Passionné par la santé des athlètes, il privilégie une approche interdisciplinaire. Alain Delorme incarne l'excellence en tant qu'intervenant chevronné dans la science du sport, contribuant au succès des sportifs à tous les niveaux.
Notes de l'épisode
00:00 Introduction au Podcast et Objectifs01:41 État de la Kinésiologie et Préparation Physique au Québec04:01 Évolution de la Préparation Physique et Défis Actuels09:55 Importance du Jugement Professionnel et Surcharge d'Informations12:12 Collaboration entre Spécialistes et Prise de Décision16:09 Récupération : Priorités et Coût d'Opportunité22:08 Exploration et Optimisation des Méthodes de Récupération29:36 L'Influence de Charles Poliquin30:31 Le Rôle de Charles Cardinal31:12 Mentorat et Développement Personnel35:01 L'Importance de la Réalité Contextuelle39:13 Approche Humaine dans l'Entraînement43:13 Co-Création et Collaboration dans le Sport49:43 Réhabilitation et Réathlétisation55:01 Retour au Jeu et Planification58:33 Préparation physique et réhabilitation des athlètes01:01:17 Importance de la force dans la réhabilitation01:03:11 Évaluation et prévention des blessures01:06:51 Adaptation à l'environnement d'entraînement01:08:08 Questions éclairs et réflexions personnelles01:12:33 Avantages compétitifs dans le sport de demain01:14:32 Conseils et sagesse pour les jeunes professionnels01:16:36 Choix d'activités physiques pour une vie active01:20:32 Réflexions sur le sport et la longévité