Tuesday Feb 27, 2024

#112: Perspective sur la préparation physique et le sport au Québec en 2024 avec Alain Delorme

Durant cet épisode, Coach Frank reçoit Alain Delorme, qui partagera sa perspective sur la préparation physique et le sport au Québec en 2024.

Alain Delorme, préparateur physique en chef de l’Institut National du Sport du Québec, cumule plus de 40 ans d'expérience en préparation physique dans des milieux sportifs de rayonnement régional, provincial, national, et internationale. Sa carrière est axée sur la réadaptation, la réathlétisation, l'évaluation et le développement des qualités physiques et motrices, ainsi que le travail d'équipe concerté. Passionné par la santé des athlètes, il privilégie une approche interdisciplinaire. Alain Delorme incarne l'excellence en tant qu'intervenant chevronné dans la science du sport, contribuant au succès des sportifs à tous les niveaux.

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NOTES D’ÉMISSION

  • Bienvenue et introduction de Alain Delorme. (4:52)
  • L’importance du jugement professionnel. (7:36)
  • Une limite dans nos capacités d’action. (9:39)
  • Information utile pour faire la prise de décisions. (11:38)
  • L’intérêt, la conscience, et la connaissance de l’entraîneur qui apporte l’importance de sa prise de décision. (13:18)
  • L’approche « Must Do and Nice To». (15:14)
  • Qu’est ce qui change avec la récupération? (18:13)
  • L’objectif de l’opportunité. (22:32)
  • « Cut the Noise ». (24:24)
  • S’intéresser au bon type de fatigue. Qu’est-ce que ça veut dire? (26:22)
  • La collaboration avec les spécialistes. (30:00)
  • Charles Cardinal a eu un grand impact sur ton parcours… qu’est-ce qu’il a représenté pour toi? (31:11)
  • C’est quoi le plus grand leg selon Charles Cardinal pour la communauté sportive à tes yeux? (35:56)
  • La capacité de s’adapter. (40:35)
  • La cocréation du plan d’intervention avec l’athlète. (45:00)
  • Les niveaux de communication. (48:08)
  • L’approche au niveau de la réathlétisation et la réadaptation. (50:20)
  • C’est quoi les exigences sur le terrain et comment accélérer la récupération? (55:38)
  • Étude d’un cas sur la réadaptation et les pièges. (59:35)
  • La symétrie et les modalités. (1:05:00)
  • Si tu pouvais retourner en arrière et donner un conseil à toi-même, quand tu avais 22 ans, ça serait quoi? (1:09:29)
  • Qu’est-ce qui va devenir un avantage compétitif dans le monde du sport dans 10 ans? (1:13:29)
  • Si tu pouvais mettre une citation sur un jumbotron dans un aréna ou un stade, ça serait laquelle et qu’est-ce que tu aimerais que les gens comprennent? (1:15:25)
  • “Partant, réserviste, coupé”: Parmi les trois options suivantes, laquelle serait partante, réserviste, ou coupée pour vivre une belle vie active: “deadlift de 525 lbs”, “VO2 max de 65” ou “5 overhead squat complet sans douleurs”. (1:17:34)
  • “Partant, réserviste, coupé”: Parmi les trois options suivantes, laquelle des équipes seraient partantes, réservistes, ou coupées pour gagner le Super Bowl en provenance de la NFC North: “Lions de Détroit”, “Bears de Chicago” ou “Vikings du Minnesota”. (1:21:45)
  • Mot de la fin de Alain Delorme. (1:25:07)

PERSONNES ET ORGANISATIONS MENTIONNÉES

 

 

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