Thursday Oct 13, 2022

#84: Blocages mentaux, anxiété de performance, et relations avec les athlètes avec Dr. Jean-Michel Pelletier, psychologue.

Durant cet épisode, je discute avec Dr. Jean-Michel Pelletier de Mouchet de blocages mentaux, anxiété de performance, et de relations avec les athlètes.

À propos de Jean-Michel Pelletier: Passionné par le sport et intrigué par les différents facteurs qui peuvent influencer la motivation, l’anxiété de performance ou les blocages mentaux, Jean-Michel a choisi de consacrer sa carrière de psychologue à l'étude de ces facteurs ainsi qu’à l’accompagnement des athlètes professionnels et amateurs.

Ses formations sont dynamiques et uniques. Le jeu sérieux (apprendre la psychologie de la performance en jouant) fait partie intégrante de sapratique, car il s’agit d’un outil extraordinaire pour comprendre ce qui te motive et comment tu réagis devant la victoire ou l’adversité.

Depuis plus d’une dizaine d’années, il aide des sportifs de haut niveau, des entrepreneurs et même des artistes à y voir plus clair dans l’aspect préparation mental de leur sport, au travail et à la maison ...

 

Pour rejoindre Jean-Michel: https://www.psysportif.com/

Pour la formation High Achievement: https://highachievement.didacte.com/a/course/29934/description

 

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NOTES D’ÉMISSION

  • Introduction Jean-Michel Pelletier. (0:41)
  • Pourquoi certain coach te fait sentir comme tu avais plus d’énergie alors d’autres te donnais l’impression que tu étais incompétent? (1:03)
  • Sur le côté des entraîneurs, comment est-ce qu’on peut voir et sentir qu’est ce qui met en confiance? (5:04)
  • Se poser des bonnes questions en regardant nos athlètes pour les motiver. (7:34)
  • L’importance de finir les choses explicitement. (10:35)
  • Le contrôle. (13:30)
  • La relation. (17:04)
  • Accepter qu’il y a certains entraîneurs adjoints ou spécialistes qui vont avoir cette confiance que d’autres. (19:55)
  • La zone adaptée et la zone à risque. (21:14)
  • Ton rôle dans une équipe comme psychologue sportif. (25:27)
  • Quand tu travailles avec une équipe est-ce qu’il y a une relation faite au départ? (28:48)
  • C’est quoi le rôle de l’athlète en profondeur? (30:46)
  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et les micro-traumas. (33:03)
  • Stratégie «diminution des attentes ». (40:35)
  • Les êtres humains ne sont pas fait pour faire penser à court terme. (42:44)
  • C’est quoi le premier concept que tu donnerais à un entraîneur qui doit accompagner un athlète de 8 à 15 ans et le faire évoluer? (45:47)
  • L’aspect de conscience de soi et des autres. (47:31)
  • La transition de l’athlète. (50:17)
  • C’est quoi tes premières recommandations pour les entraîneurs qui doivent soutenir un athlète qui doit être déplacé de son quotidien? (54:13)
  • C’est quoi le transfert et le contre transfert ? (1:01:39)
  • L’aspect de l’énergie et l’impact. (1:06:28)
  • Vous avez créé une activité qui est une fusion entre un jeu d’évasion et une formation gamifiée qui s’appelle «High Achievement ». (1:09:07)
  • Un centre d’entraînement mental à Montréal. (1:12:06)
  • Question : Une planche de surf, hockey, tennis : si t’avais à mettre un partant, un réserviste, ou coupé un de ces trois sports, ça serait laquelle? (1:14 01)
  • Question : Qu’est-ce qui va devenir un avantage compétitif dans le monde dans 10 ans? (1:16:10)
  • Question : Si tu pouvais mettre une citation sur un jumbotron dans un aréna ou un stade, ça serait laquelle et qu’est-ce que tu aimerais que les gens comprennent? (1:18:24)
  • Comment rejoindre Jean-Michel Pelletier site web : Le Psy Sportif | Dr. Jean-Michel Pelletier, Psychologue sportif Montréal (1:20:07)

PERSONNES ET ORGANISATIONS MENTIONNÉES

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