Thursday Mar 23, 2023

#93: Gestion des émotions, performance au Poker et sports électroniques avec François Hamel

Durant cet épisode, je discute avec François Hamel de gestion des émotions, des piliers de la confiance, de la performance au Poker, et des sports électroniques.

À propos de François: François Hamel a toujours eu un goût marqué pour la compétition, qu'elle soit physique ou intellectuelle. Plus particulièrement, sa carrière de joueur de poker professionnel a duré 4 ans, pendant lesquels il a beaucoup appris et s'est beaucoup développé personnellement. C'est à cette époque qu'il a découvert l'importance de la préparation mentale pour la performance, une notion qui lui est restée chère et qu'il a décidé d'approfondir en devenant consultant en performance mentale.

Pour cela, il a choisi de retourner aux études et d'obtenir un baccalauréat en psychologie ainsi qu'une maîtrise en science de l'activité physique, avec une concentration en intervention et consultation. Fort de ces compétences, il travaille désormais principalement avec des joueurs de poker, mais aussi avec des athlètes esports et traditionnels, pour les aider à améliorer leur performance mentale.

En somme, François a suivi un parcours atypique, marqué par des choix audacieux et une grande détermination à atteindre ses objectifs. Sa passion pour la compétition l'a amené à se découvrir des talents pour le poker, puis à se spécialiser dans la performance mentale, une discipline qui lui permet aujourd'hui d'aider les autres à atteindre leur plein potentiel.

Pour rejoindre François: frankhamelmpc@gmail.com

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NOTES D’ÉMISSION

  • Pourquoi la gestion des émotions? (0:21)
  • C’est quoi une réaction saine de colère? (4:05)
  • Les piliers de la confiance. (7:06)
  • Le type de personne et qu’est ce qui est le plus important pour te donner confiance dans la performance. (11:23)
  • L’entraîneur doit bien connaitre ces joueurs et savoir quoi dire. (13:52)
  • Apprendre de la défaite peut être positif. (18:00)
  • Comment est-ce qu’on accueille nos émotions? (20:03)
  • C’est quoi les émotions que les joueurs de poker vivent? (22:12)
  • Dans un contexte de poker, les moments d’arrêts et la pleine conscience viennent un de tes meilleurs amis. (27:50)
  • Les ajustements dans la performance. (29:34)
  • L’importance de recadrer les choses. « reframing » (32:12)
  • Inventer une statistique pour augmenter la confiance. (35:34)
  • Qu’est ce qui démarque les joueurs de poker comparé à d’autres joueurs? (38:14)
  • La réalité que tu as vécu comme professionnel au poker et faire un changement. (42:16)
  • La pression sociale sur les gens pour performer dans le poker et faire une carrière. (47:40)
  • Qu’est-ce qui veut dire un bloc de performance de ta journée? (51:20)
  • Comment mieux envoyer les messages aux joueurs qui pensent quand la victoire est accomplie. (56:52)
  • La pratique réflexive. (1:01:04)
  • C’est quoi les premiers sujets nécessaires à couvrir pour les athlètes? (1:04:30)
  • Cinq catégories d’émotions. (1:08:00)
  • L’objectification des athlètes. (1:15:42)
  • Les émotions qui sont difficiles à gérer dans un contexte de performance. (1:16:52)
  • C’est quoi les particularités que tu retiens dans les trois contextes? (1:18:11)
  • Qu’est-ce que les gens comprennent le moins bien dans le sport électronique? (1:19:35)
  • Question : Partant, Réserviste, Couper entre Soccer, Poker, ou jeu préféré parmi? « overwatch, league of legends, rocket league ». (1:20:41)
  • Question : Quel livre est-ce que tu as lu, et que tu recommandes le plus en ce moment? (1:22:52)
  • Question : Qu’est-ce qui va devenir un avantage compétitif dans le monde dans 10 ans? (1:24:04)
  • Question : Si tu pouvais mettre une citation sur un jumbotron dans un aréna ou un stade, ça serait laquelle et qu’est-ce que tu aimerais que les gens comprennent? (1:25:01)
  • Mot de la fin de et comment rejoindre François Hamel: Linkedin, Twitter, Facebook (1:27:19)

PERSONNES ET ORGANISATIONS MENTIONNÉES

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